Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος
Γράφει η Μαρτίνα Αθανασίου MSc, Ψυχολόγος Οι σκέψεις μας ξεσπάνε στο έντερο μας πολύ πιο συχνά από όσο νομίζουμε. Αυτή τους η επιρροή γίνεται εμφανής από την παιδική μας ηλικία με την ύπαρξη του πονόκοιλου. Πόσες φορές δεν θέλαμε να πάμε στο σχολείο επειδή πονούσε η κοιλιά μας; Επειδή ίσως... Read more
8  Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα σου όταν Σταματήσεις Να Γυμνάζεσαι
Η καρδιαγγειακή Φυσική Κατάσταση αρχίζει να πέφτει:   Ως αεροβική ικανότητα ορίζεται η ικανότητα του σώματος να μεταφέρει και να αξιοποιεί το οξυγόνο από το αίμα στους μύες σας. Η ικανότητα αυτή μειώνεται μετά από 1 έως 2 εβδομάδες χωρίς γυμναστική. Η Δρ. Danielle Weis , γιατρός φυσικής αγωγής,... Read more
Τα κύτταρά σας ακούνε: Πώς το να μιλάτε στο σώμα σας σας βοηθά να θεραπευτείτε
«Κάθε μέρος του σώματός σας διαθέτει τη δική του συνείδηση ή τη δική του ψυχή». Έχοντας στο μυαλό μου αυτά τα λόγια που άλλαξαν τη ζωή μου και που ειπώθηκαν από γιατρούς, ξεκίνησα το ταξίδι μου με σκοπό να ανακαλύψω την εξαιρετική ικανότητα ίασης του ανθρώπινου σώματος. Όταν συνάντησα... Read more
8 Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη Β12
Έχετε μήπως χαμηλή Β12; Σε ποιες τροφές κρύβεται η βιταμίνη Β12; Η βιταμίνη Β12 είναι μια βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του νευρικού συστήματος. Πολλά άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες όπως οι αυτοάνοσες νόσοι του θυρεοειδούς ή εντερικές νόσους και ενοχλήσεις... Read more
Γιατί Δεν Πρέπει Ποτέ να Πίνετε Καφέ με Άδειο Στομάχι
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές... Read more
Τί είναι αυτά τα ‘Ασπρα και Βρωμερά κομματάκια που Βγάζετε από το Στόμα σας Όταν Βήχετε?
Πολλοί από εμάς έχουμε παρατηρήσει πως όταν βήχουμε καμιά φορά , βγαίνουν από το στόμα μας κάτι άσπρο-κιτρινωπά κομματάκια που μυρίζουν πολύ άσχημα.   Αυτά τα κομμάτια είναι σήματα της κακής υγείας.   Ονομάζονται Αμυγδαλόλιθοι ή αλλιώς Πέτρες Αμυγδαλών και βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού, επάνω στις αμυγδαλές.... Read more